Airfryer-Wochenplan zum Ausdrucken: 7 Abendessen mit Einkaufsliste
Was koche ich heute? Mit diesem Wochenplan ist die Frage für sieben Tage beantwortet: Hähnchen mit Kurkuma-Marinade, Falafel, Lachs mit Dillkruste, Nuggets, Schnitzel, Steak mit Bohnen und Chicken Wings, alles aus der Heißluftfritteuse.
Im PDF stecken ein Wochenplan für den Kühlschrank, eine fertige Einkaufsliste für alle sieben Gerichte und sieben Rezeptkarten aus unseren Airfryer-Kochbüchern.
Airfryer-Wochenplan mit Einkaufsliste
Die meisten Gerichte sind in 15 bis 25 Minuten fertig.
- Wochenplan Montag bis Sonntag
- Einkaufsliste zum Abhaken
- 7 Rezeptkarten mit Foto
- Rezepte aus unseren Airfryer-Kochbüchern
Die PDFs sind für den privaten Gebrauch. Kopien für Kita, Schule und Gruppenstunde sind ausdrücklich erlaubt.
Häufige Fragen
Welche Gerichte stehen im Airfryer-Wochenplan?
Hähnchenbrust mit Kurkuma-Marinade, Falafel, Lachsfilet mit Dillkruste, Hähnchen-Nuggets mit Senf-Dip, Schnitzel, Rindersteak mit grünen Bohnen und Chicken Wings ohne Panade.
Wie lange dauern die Rezepte?
Die meisten Gerichte sind in 15 bis 25 Minuten fertig. Beim Hähnchen kommt eine Marinierzeit von mindestens 20 Minuten dazu.
Woher stammen die Rezepte?
Aus unseren Kochbüchern für die Heißluftfritteuse, zum Beispiel dem High Protein Airfryer Kochbuch und der Blue Zone Airfryer Küche.